top of page
ÄLVSJÖGYMPAN
Här finns några av ÄlvsjöGympans digitala träningspass i väntan på att föreningen färdigställer sitt onlinebaserade utbud.
Det är gruppträning till musik. Vissa pass är lite lättare och lugnare. Andra pass kan vara tuffa och utmanande. ÄlvsjöGympan har pass som passar alla.
Vill du veta mer om ÄlvsjöGympan? Klicka här för att komma till föreningens webbsida.
Toves pass
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
Sök videoklipp...
03:30
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
03:49
Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"
03:30
Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"
03:54
Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"
03:57
Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"
02:45
Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"
04:02
Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"
03:46
Toves lördagspass, nr 8/12, "Mage"
Järngympa - Linas pass
Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”
Sök videoklipp...
04:33
Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”
01:06
Järngympa Film 2/15 ”Puls”
03:46
Järngympa Film 3/15 ”Steg och hopp”
02:56
Järngympa Film 4/15 ”Stretch”
04:59
Järngympa Film 5/15 ”Arm och rygg”
04:16
Järngympa Film 6/15 "Rumpa och Ben"
03:32
Järngympa Film 7/15 "Kondition - Hopp/Steg
03:00
Järngympa Film 8/15 ”Kondition Dans”
Tabata
Tabata Välkommen
Sök videoklipp...
01:10
Tabata Välkommen
04:09
Tabata Låt 1
04:05
Tabata Låt 2
04:09
Tabata Låt 3
04:16
Tabata Låt 4
04:14
Tabata Låt 5
04:09
Tabata Låt 6
04:11
Tabata Låt 7
© 2019 by Fridofrida AB
bottom of page