top of page
ÄLVSJÖGYMPAN
Här finns några av ÄlvsjöGympans digitala träningspass i väntan på att föreningen färdigställer sitt onlinebaserade utbud.
Det är gruppträning till musik. Vissa pass är lite lättare och lugnare. Andra pass kan vara tuffa och utmanande. ÄlvsjöGympan har pass som passar alla.
Vill du veta mer om ÄlvsjöGympan? Klicka här för att komma till föreningens webbsida.
Toves pass
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

Sök videoklipp...

03:30
Spela video
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

03:49
Spela video
Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"

03:30
Spela video
Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"

03:54
Spela video
Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"

03:57
Spela video
Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"

02:45
Spela video
Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"

04:02
Spela video
Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"

03:46
Spela video