ÄLVSJÖGYMPAN

 Här finns några av ÄlvsjöGympans digitala träningspass i väntan på att föreningen färdigställer sitt onlinebaserade utbud.

Det är gruppträning till musik. Vissa pass är lite lättare och lugnare. Andra pass kan vara tuffa och utmanande. ÄlvsjöGympan har pass som passar alla.

Vill du veta mer om ÄlvsjöGympan? Klicka här för att komma till föreningens webbsida.

Toves pass

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
Sök videoklipp...
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
03:30
Spela video

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"
03:49
Spela video

Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"

Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"
03:30
Spela video

Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"

Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"
03:54
Spela video

Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"

Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"
03:57
Spela video

Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"

Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"
02:45
Spela video

Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"

Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"
04:02
Spela video

Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"

Toves lördagspass, nr 8/12, "Mage"
03:46
Spela video

Toves lördagspass, nr 8/12, "Mage"

Järngympa - Linas pass

Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”

Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”
Sök videoklipp...
Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”
04:33
Spela video

Järngympa Film 1/15 ”Uppvärmning”

Järngympa Film 2/15 ”Puls”
01:06
Spela video

Järngympa Film 2/15 ”Puls”

Järngympa Film 3/15 ”Steg och hopp”
03:46
Spela video

Järngympa Film 3/15 ”Steg och hopp”

Järngympa Film 4/15 ”Stretch”
02:56
Spela video

Järngympa Film 4/15 ”Stretch”

Järngympa Film 5/15 ”Arm och rygg”
04:59
Spela video

Järngympa Film 5/15 ”Arm och rygg”

Järngympa Film 6/15 "Rumpa och Ben"
04:16
Spela video

Järngympa Film 6/15 "Rumpa och Ben"

Järngympa Film 7/15 "Kondition - Hopp/Steg
03:32
Spela video

Järngympa Film 7/15 "Kondition - Hopp/Steg

Järngympa Film 8/15 ”Kondition Dans”
03:00
Spela video

Järngympa Film 8/15 ”Kondition Dans”

Tabata

Tabata Välkommen

Tabata Välkommen
Sök videoklipp...
Tabata Välkommen
01:10
Spela video

Tabata Välkommen

Tabata Låt 1
04:09
Spela video

Tabata Låt 1

Tabata Låt 2
04:05
Spela video

Tabata Låt 2

Tabata Låt 3
04:09
Spela video

Tabata Låt 3

Tabata Låt 4
04:16
Spela video

Tabata Låt 4

Tabata Låt 5
04:14
Spela video

Tabata Låt 5

Tabata Låt 6
04:09
Spela video

Tabata Låt 6

Tabata Låt 7
04:11
Spela video

Tabata Låt 7

© 2019 by Fridofrida AB