top of page

ÄLVSJÖGYMPAN

 Här finns några av ÄlvsjöGympans digitala träningspass i väntan på att föreningen färdigställer sitt onlinebaserade utbud.

​

Det är gruppträning till musik. Vissa pass är lite lättare och lugnare. Andra pass kan vara tuffa och utmanande. ÄlvsjöGympan har pass som passar alla.

​

Vill du veta mer om ÄlvsjöGympan? Klicka här för att komma till föreningens webbsida.

Toves pass

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
Sök videoklipp...
Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"
03:30
Spela video

Toves lördagspass, nr 1/12, "Uppvärmning"

Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"
03:49
Spela video

Toves lördagspass, nr 2/12, "Stående benstyrka"

Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"
03:30
Spela video

Toves lördagspass, nr 3/12, "Arm och rygg"

Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"
03:54
Spela video

Toves lördagspass, nr 4/12, "Baksida lår/Rumpa"

Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"
03:57
Spela video

Toves lördagspass, nr 5/12, "Rumpa"

Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"
02:45
Spela video

Toves lördagspass, nr 6/12, "Kondition, Mountain Climbers/Burpees/Jacks"

Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"
04:02
Spela video

Toves lördagspass, nr 7/12, "Arm och rygg"

Toves lördagspass, nr 8/12, "Mage"
03:46
Spela video

Toves lördagspass, nr 8/12, "Mage"